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团建拓展训练教案“破冰启航”

更新时间:2019-09-12 小编:拓展通 0 1612
​1、 破冰大课一、 前期准备:1、 准备好破冰大课音乐2、 队员队服是破冰前穿好还是团建穿3、 安排好团建工作:位置,展示地点,时间要求二、控制要点:1、先让学员上卫生间2、培训师注意情绪和节奏,声音响度要达到最后一个人,“片式...

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1、 破冰大课

一、 前期准备:

1、 准备好破冰大课音乐

2、 队员队服是破冰前穿好还是团建穿

3、 安排好团建工作:位置,展示地点,时间要求

二、控制要点:

1、先让学员上卫生间

2、培训师注意情绪和节奏,声音响度要达到最后一个人,“片式讲法”

3、整体把握,适当调整

二、具体内容:

各位学员,大家上午好,非常高兴各位学员能来参加拓展培训。(自我介绍)首先做一个自我介绍,我是来自中央国家机关工委国青拓展的培训师,我叫XX。(让大家起立)现在我想请大家起立,面对面站立。首先请面向我右手一侧的队员,非常真诚的,面带微笑的大声对你的同伴说上一句话:很高兴和你成为队友。好,现在你对面的同伴要回给你一句:很荣幸和你一起参加拓展培训。好,两个同伴相互的握一下手,彼此大声说上一句:合作愉快!加油!来,热烈掌声送给我们自己,好,请坐。在合作愉快和加油声中开始我们体验式培训的学习,(拍手小环节)接下来跟大家一起做一个互动的小环节,通过这个小环节让大家体会拓展培训三个不同的学习阶段,并且检验我们这个大的队伍配合的默契程度,这个小活动非常简单,击掌的小活动。挑战第一关 123 321 1234567 那么在做的过程中我们每位队友嘴里不能发出任何声音,节奏要一致,最后要做出一个胜利的手势,高喊出一个字,是哪个字?耶,太有才了。好,这也是我们体验式培训学习的第一个阶段,熟悉和理解的一个阶段。摩拳擦掌,准备,看我们各位配合的默契程度,准备开始!非常好,如果用一个字来形容大家刚才的表现,你们想用哪个字?好,还有说耶的,这几个都可以,我们暂时用好来形容第一轮的表现。挑战第二关,难度加大,规则也随之变化,123击掌,321不击掌,1234击掌,567不击掌,最后一个响亮的耶字。现在给大家做下示范。好,看一下大家在难度加大的情况下的表现,这也是我们体验培训的第二个阶段,是掌握和运用的一个阶段。好了各位,摩拳擦掌准备。准备开始!这一次呢如果用两个字形容大家的表现,哪两个字?很好,真好,我们暂且用很好来形容我们第二轮的表现。挑战第三关,难度最大。各位看过古代武侠小说的学员,你们一定知道古代的剑客练剑有一种最高的境界,是什么?无招胜有招,或者说手中无剑,心中有剑,好,挑战第三关,当我说开始后,1233211234567全部都不击掌,节奏在内心深处保留,最后呢一个响亮的耶字,那么这也是我们体验式培训的第三个阶段,内化于心内现于形的一个阶段,看一下我们在难度最大的情况下各位能否有更为精彩的表现,为了公平起见,这个时候呢请大家低头闭眼,好,准备,开始!我看见有位学员很早就睁开了双眼,做了一个弹簧手又收了回来,为了这个团队活生生的把这个“耶”字给吞了下去。也是为大家做了一定的贡献。这一次呢,如果用三个字来形容大家的表现,哪三个字?太好了,或者说非常好。通过这样一个小活动,我们体验了体验式培训的三个不同的阶段以及像我们各位所说的我们经历了好,很好,非常好的这样一个过程,也希望大家在今天的体验式培训中大家有更为精彩的表现。好,大家有没有信心?非常好。所谓体验式培训,跟平常的教育方式有所不同,不是一贯的给学员灌输东西,而是以学员为主体,让他们先行后知,在项目中得到体验和感悟。在培训的过程中,我们会让学员通过团队合作,完成共同目标而形成一面镜子,通过和他人的相处,发现最本我的一面。学员会在事情的谋划和完成过程中收获自己对团队的得失错漏,所以说我们体验式培训是一个对标学习的过程,那么这个过程也需要我们每个人付出全身心的投入,大家能不能做到?说到就要做到,那么现在我领大家做一个小小的活动,大家像我一样,左手为掌,右手为指,伸出你的食指,然后把你的手指放在旁边人的手掌下面就可以。那么接下来我要给大家讲一段小故事,在故事中会出现123的3和山峰的山,当听到这两个字的时候,你的左手去抓,右手去逃,这是一个博弈的过程,到最后看看大家谁抓的多,逃的多。好,大家做好准备,话说以前我们有个学员叫阿三(轻),工作之余呢,他突然迷上了禅学(重),而且佛学造诣很深,听说某个寺庙里有位得高望重的老禅师,便去拜访。于是他拔山(重)涉水,来到山西(轻),找到这位高僧(重),老禅师的小徒弟接待了他,他态度傲慢,心想:我是佛学造诣很深的人,你这个小和尚算老几?后来这位留着山(轻)羊胡子的老禅师十分恭敬的接待了他,并为他沏茶。在倒水的时候,杯子明明已经满了,老禅师还不停的倒。他不解地问:“大师,为什么杯子已经满了,还要往里倒?”大师说:“是啊,既然已经满了,干嘛还倒呢?”然后老禅师就告诉他这就是你不远万里来寻求的禅,这也就是我和大家分享的阿三(轻)的故事。刚才这个环节大家有什么体验啊?那么这段故事大家都记住了哪些内容呢?为什么没有记住呢?因为我们大家只有一个明确的目标,三和山,那么注意力全部放在了这两个字上面。另外我们在过程体会到了彼此的竞争,合作,以及一些做事的方法,还有紧张,刺激,快乐,这些都是我们从中收获的感受。那么没有参与的人能够体会到么?他们感受会和我们一样么?其实是我们全身心的投入到这个项目中去了。这个小活动更重要的一点是和大家分享的空杯心态,在任何学习中,我们都需要保持一个空杯心态,只有放低心态,才能像大海一样蓄满更多的水。上面我所讲的那个阿三的故事也是空杯心态的起源!通过上面这个案例让大家了解了体验式培训就是一定要我们去体验,去参与,然后我们去实现一个目标,这个目标可以是个人的也可以是团队的,不管怎样,都要实现一个目标。另外,我们需要一个空杯心态,这是我们体验式培训对大家的要求。体验式学习分为三个阶段,第一个理解和熟悉的阶段,第二个是掌握和运用的阶段,第三个则是将所感所悟内化于心而外现于形的一个阶段。

(拓展起源提问)在我们进行了积极的行为之后马上转入积极的思维,现在有一个问题问在座的所有人,请问在茫茫的大海上不幸发生了海难,请问具备什么样素质的人能够存活下来,设身处地的去感受一下,发生海难,什么样的人能活下来,大家可以畅所欲言,头脑风暴。意志坚定的人,会合作的人,会游泳的人,胖子,我刚才还听到一种声音,会喝水的人。大家的答案都非常好,也非常有创意。现在我把这个问题提的更细一点,如果在茫茫的大海上不幸发生了海难,您认为年龄段的人能够存活下来,在这里呢我有三个备选答案 A答案、20到30这个年龄段B、30到40这个年龄段C、40到60这个年龄段。那现在我们每个人只有一票,您认为选A的20岁到30岁的请举手,(数数)只有2位队友,我代表这个年龄段的人对两位表示感谢,好了,选择B答案30岁到40岁这个年龄段的请举手。大概三分之一左右。好那么选择C答案40岁到60岁的请举手。这次占到了二分之一左右,那么真理究竟掌握在多数人手里还是少数人手里呢?接下来的时间呢,我将为大家分享到拓展培训的起源,特点,以及我们为什么要进行这样一种培训,这样的培训能带给我们什么样的好处。当然我们的答案也在随之揭晓。(拓展起源介绍)拓展培训起源于第二次世界大战期间,当时英军的商船在大西洋上屡屡遭受德国潜艇的重创,海员的伤亡是非常惨重,但是仍有一小部分人能够活下来,人们通过调查了解这些在海难中得以生还的海员,发现了一些共同的特点,第一并不是像人们所想象的那样,都是一些身强力壮的年轻人得以生还,反而是那些年龄偏大,生活阅历比较丰富,意志比较坚定的中年人居多,他们的年龄大都集中在40到60岁之间,来把掌声送给掌握真理的人。第二点,并没有哪个个人凭借着强壮的体魄,便利的条件,超好的运气,能够喝水等等得以独自生还,但凡能够活下来的人,他们都是在三五成群的情况下结伴而归的,也就是说他们是以一种团队的形式共同存活了下来。当时呢这两个特点引起了社会上广泛的一些思考,他们想为什么在海难中得以生还的人是那些经验丰富的中年人而不是身强力壮的年轻人,为什么他们是在三五成群的情况下结伴而归而不是一个人独自生还,后来许多军事学家和心理学家进行了大量的研究终于找到了这个问题的答案,原来当灾难来临的时候决定你是否生存的关键因素不是你的体能,而是你的心理素质,那些身强力壮的年轻人,当灾难来临的时候心理上的沮丧导致身体上的全面崩溃,很快便浪费了大量的体能,最终走向死亡,而那些经验丰富的中年人,他们有着强烈的求生欲望,他们想着我一定要活下去,于是凭借着他们丰富的人生经验与阅历以及他们深知1+1>2这种团队配合的道理最终活了下来。当时这两个显著的特点引起了一个人的思考,这个人叫库尔特汉恩先生,他是德国籍的一个教育学家,他进行了这样的思考,说我能不能通过一种特殊的训练方式对这些年轻的海员进行培训,增加他们在海难中存活的可能性,于是他在他的海校中成功的模拟了在海难中发生的一系列场景,让海员亲自去体验,这所海校把个人求生技能的训练和求生意志的训练放在同等重要的地位,把个人的训练和团队的熔炼放在同等重要的地位,事实证明通过这样体验的培训方式,这些海员在海难中得以生还的可能性大大提高,这所海校叫阿布德威海校,在当时也是名噪一时。后来二战结束以后,这所海校也并没有因为历史使命的结束而结束,反而为更多的教育学家,心理学家,管理学家,以及社会学家所研究与关注,于是就成立了世界上第一所拓展培训学校,它的原名叫outward bound,这句话呢是一句旗语,原意是船只要出发了,请大家抓紧上船。(幻灯)在教育领域被诠释为一艘小船在暴风雨来临之际,离开平静的港湾,驶向波涛汹涌的大海,去迎接一次又一次未知的挑战,那么今天我们可以将我们的团队化成这艘小船,去感受一下在拓展培训中我们为大家设置的各种各样的挑战。拓展培训进入中国已经有十几年的历史,如今它的培训对象已经由海员步入到学生,军人,企业单位以及国家机关干部等各个团体。已经成为各个单位提高内部核心竞争力的一门必修课。那么今天我们一起来分享一下,拓展培训的两大终极目标。一类是熔炼团队一类是挑战自我,那么我们先来认识一下团队。

相信大家对团队这个词并不陌生,因为我们一定处在一个团队中或者手底下有一个团队,现在请问各位,您认为什么是一个团队,或者说一个好的团队至少具备哪些要素?头脑风暴,想到什么都可以。人数要求,共同的目标,团队的成员的互相帮助,需要一个领导统一我们的想法,非常好,大家答案非常精彩基本融合了一个团队所具备的要素,那么在拓展培训中如何去熔炼一个团队的呢。接下来我们请五位男士一起来演示和分享这个内容。(分别找五个男士)好的,听我口令,向右看齐,向前看。好了各位,他们五位现在是一个团队吗?是,不是,两种答案都有。说不是的理由,没有明确的分工,没有领导,没有一个共同的目标,好,现在请一位女士上来,好五位男士的共同目标出现了。随之而来呢,我们要进行一个小的挑战和考验,请听题。请你们五位男士在相互协作的情况下,在不借助任何外在工具的情况下,用一秒钟时间令这位女士之离开地面。三个条件,第一相互协作,第二不借助外在工具,桌子板凳起重机都是不可以使用的。第三,一秒钟的时间令这位女士离开地面。30秒钟讨论时间,30秒钟后我们正式开始。各位也作为智囊团给他们出出主意。(他们采用让女士自己跳的方式来完成这个挑战,大家想一下目标作为一个被完成的对象能够自己做出行动么,如果银行里有钱,它会自己跑到我的账户中么?好,还有10秒钟讨论。好,现在开始。我喊123,咱们挑战正式开始。(挑战后的提问)成功了还是失败了?成功了,好再问大家一个问题,他们现在是一个团队了吗?那团队一个最基本的概念就是为了实现一个特定的目标而共同协作的一个人的共同体,从这个概念上判断我们认为它是一个团队,尽管他们五位在表现形式上更像一个团伙。好,现在他们五位是您手底下领导的一个团队,对他们的表现进行一个打分,满分是十分的话您会给多少分?我要求大家客观的给出分数,8分,好说出您给8分的理由。有很多人不好意思给他们打分,我想很多人会给他们打七八分,因为他们达成的是一种常规的绩效,对他们的表现肯定不是非常的满意,我想大家一定期待他们更为精彩的表现。接下来看一下我们团队更高级的组织形式。那么下面呢,用一些小的方式对他们进行一些调整,调整之后,五位勇士是否能得到大家更多的掌声和认可,那么也请五位男士再接再厉,高举右手,将食指和中指紧紧地并在一起,做好这个二指禅的准备,想象它像钢筋一样有力。请听题,请你们五位男士在相互协作的情况下,在不借助任何外在工具的情况下,在一秒钟之内用两根手指令这位女士之离开地面。(安排好五个人的工作)。大家一起数123之后,他们开始,我不说停都不要放下,能举多高举多高,来准备,123,。好再一次用热烈的掌声六位的精彩表现,尤其是五位男士,在最后一个环节表现得非常有绅士风度,能够对女性这种贵重物品做到轻拿轻放。好了,通过刚才一个小环节,并不是和大家分享如何去举人,而更多的是模拟一个团队如何更快更有效的达成目标,在这里向大家展现了三种不同类型的团队,以及拓展训练熔炼团队所经历的一个怎样的过程。首先我们让一个群体熔炼成一个团队,团队是低效无序的,团队的内部是冲突内耗的,可能任务都无法完成,之后经过磨合,五位男士完成了任务,这是任何五位男士都能完成的,也就是说是常规的团队,最后五位男士用两根手指的力量就将女士抬起,完成了挑战,这个时候他们能够各司其职,合作良好,无论是个人还是团队都有出色的表现,体现出一个团队应有的凝聚力和战斗力,这样的团队我们称之为一个高绩效的团队,所以在体验式的培训中我们给大家设计一些项目,通过这些项目把大家从一个常规的团队熔炼成一个高效的团队,通过这样一个过程,让大家在实际工作中有更大的收获。对于一个高效的团队,我们有四个要求。(课件)第一要有明确的目标,第二每个人全身心的投入,第三在过程中要相互尊重,沟通,第四要倾听同伴的意见。那么在这里我重点强调第四点,倾听同伴的意见,大家一定不缺乏仁者见仁,智者见智的一些观点,思路,可是做项目的时候往往缺乏一双善于倾听的耳朵,我希望大家在做项目过程中学会倾听。

(挑战自我)第二个目标是挑战自我。首先我想问大家晚上有没有喝汤,现在我要送给大家一份心灵鸡汤。有请一位女士和一位男士把这篇美文分享给大家。前半句由女士来念,后半句由男士来念,最后两句一起念,一直到结束。掌声在哪里。我们无法决定自己寿命的长度;但是却可以拓展它的宽度。我们无法干预天气的晴雨;但是却可以转变心情的悲喜。我们无法改变自己的容貌;但是却可以欢展笑颜。我们无法左右他人;但是却可以掌握自己。我们无法预知明天;但是却可以善用今天。我们无法样样都顺心;但是却可以事事皆尽心。态度决定一切,一切行动建立在共识,信任,忠诚,相互依赖的基础上。感谢两位,掌声送给他们。这篇美文欣赏完之后,大家有没有觉得哪两句话非常熟悉?态度决定一切,什么时候听到的?米卢在执教中国足球队的时候把这句话印在了他的帽子上。我想问大家态度到底能决定什么?我有一句话送给大家,那就是:当您播下一种态度的时候,您将收获一种行为,当您播下一种行为的时候,您将收获一种习惯,当您播下一种习惯的时候,您将收获一种性格,当您播下一种性格的时候,您将收获一种命运。那么态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。刚才我们两位学员为大家展示的就是两种态度,女士展示的是一种悲观的态度,男士展示的是一种乐观的态度,这一切都是一个态度问题。在明天的拓展训练中,大家一定会接触到许多自己从未接触过的挑战,有反常态的,有反常规的,也有自己从未亲身体验过的情景模拟出现,那么在这个时候,我希望在座的每一位要对自己说,我行,我能,我要去尝试,我要成功,我要尽情享受成功后给我带来的那种喜悦,给自己更多积极的自我暗示,那么这就是我给大家分享的第一句话:态度决定一切。

接下来跟大家分享一句话,这句话像一把金钥匙一样可以打开未知潜能的大门,这句话是库尔特汉恩老先生说的,您所拥有的比您想象的要多的多,既然是体验式培训,那么我们一切用案例说话。我们同样请起两位学员两位代表,有请这边女学员,原地起立就可以,我们再请起一名男士,这个时候我要问到大家一个问题,当你们听到这个问题后,用最快的速度来回答我,就像回答1+1=2这样的速度。各位请听题,请问您在一分钟内以最快的速度击掌多少次?60次,100次,200次。让我来统计一下您认为1分钟最快击掌能击到40次以上的请举手,50次以上,80次以上,100次以上,120次以上,150次以上,180次以上,200次以上,200加50次以上,还有一个队友您认为您能够击多少次掌?(就是人力,没有任何高科技。)这是一件我们从来没有做过的事情,这就关乎到我们对自我能力的一种评价,心理学家研究表明当我们对自我能力评估发生错误的时候,往往对我们所做的事情失去正确的判断,也对这件事情的最终结果产生一定的影响。各位对自己能力的评估过高过低还是刚刚好我们来一起见证下。在这里跟大家分享一下计数的小窍门,12345678910,22345678910,当您数到几加上零头就可以了,您的嘴是快不过手的,还有我强调下我们要以最快的速度击掌,(演示慢慢击掌)好了,我给大家计时,摩拳擦掌准备,准备开始!6秒后停!统计下有击到30次以上的请举手,全票通过,40次以上,50次以上,60次以上,70次以上,80次,还有一位,您击掌多少次?好,恭喜这位学员您被评为本次培训班第一快手。好现在我想问问大家,我刚才计了多长时间?10秒,还有多余答案么?好,我们来一位队友,大声的读一下这个时间。5’97(重复一下),那么我这一次呢归为6秒钟,也就是说一分钟击掌的次数就需要再乘以10,大家算一下是多少。通过第二个小小的案例,跟大家分享在我们没有做这个事情的时候,我们对自己能力的评估。一开始有说10次,30次的,可是我们做完以后呢,平均数值达到400-600次,经过千百次的演练,我们找到一个近乎真理的答案,任何一个正常人在一分钟之内都能击到300次以上,所以这句话非常重要,像金子般一样,您所拥有的比您想象中要多的多,无论个人还是团队,我们所拥有的比想象的要多的多,我们所展现的潜能只是茫茫大西洋上的冰山一角,我们只看到了海平面以上的部分,而海平面以下很大一部分都没有开发出来,所以在拓展训练中我们把我们的潜能充分的调动起来,让我们充分感觉到这种培训的意义。这就是在挑战自我中分享的两句话:态度决定一切,您所拥有的比您想象中要多的多。

体验式培训的模式:先行后知事它的一个非常鲜明的特点,我们给大家设计了一些项目,让大家进行体验,在体验中体验后我们进行反思,总结得失错漏,将反思的成果进行很好的整合,并且在下一步活动中进行运用,接下来再去检验它,从而形成一个良性循环。那么另外一点呢就是要注重团队学习,每个人都要全身心的参与,仁者见仁,智者见智,分享每个人对于这个团队的贡献。

下面给大家简单介绍一下拓展培训中的一些项目:胆量在高空中历练,力量在团结中凝聚,潜能在极限中挖掘,友情在信任中升华。空中抓杠,有一位学员在上面站了30多分钟,下来之后我就问他,您在上面干什么呢?他说他回忆了他的前半生。空中缅甸桥,和蓝天白云如此接近,非常美。那么这是我们的小组分享,咱们感性体验的过程就犹如制作精良的盒子,我们坐下来总结梳理的过程就是盒子中美丽的珍珠,我希望大家不仅把盒子带回去,也把珍珠一起带走。所以大家一定要非常重视小组总结这个环节。

培训师作用:1、保证安全是培训师最重要的责任2、为大家做高空项目保护员3、保证活动中规则的顺利实施。注意事项,三个忘记:忘记年龄,忘记职务,忘记性别。谢谢大家!

讲解接下来的安排。

 


文章来源:  拓展通平台 

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